"Gesundheit ist nicht alles, 
aber ohne Gesundheit 
ist alles nichts"
(A. Schopenhauer)

Vor einigen Jahren entdeckte ich meine Leidenschaft für Ernährung – ein spannendes Thema, das als Hobby begann und mir neben meiner Tätigkeit als Führungskraft in einem großen Automobilunternehmen eine ganz neue, bereichernde Perspektive eröffnete.

Der Auslöser? Ich hatte schon lange Verdauungsbeschwerden und spürte, wie sie fast täglich mein Wohlbefinden beeinträchtigten. Zudem geriet meine Haut aus dem Gleichgewicht - obwohl ich in meiner Jugend nie Akne hatte, kämpfte ich plötzlich mit Pickeln und Entzündungen. Auch mein Essverhalten war nicht optimal, ich gehörte zu den stressbedingten Essern, und über die Jahre hatten sich ein paar überflüssige Kilos angesammelt, die einfach nicht mehr weichen wollten. Medizinisch war alles in Ordnung, meine Beschwerden besserten sich jedoch nicht. Dann machte ich mich selbst auf die Suche und entdeckte die zentrale Rolle der Ernährung. Doch nicht nur das: Ich lernte, dass weit mehr Faktoren eine Rolle spielen, etwa die richtige Atmung oder ein bewusster Umgang mit Stress.

Die Flut an Informationen aus dem Internet, Artikeln und Büchern war riesig, oft widersprüchlich: Passte das alles wirklich zu mir? Bei einer Beratung auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hatte ich mein erstes Aha-Erlebnis. Dort wurde mir erklärt, dass meine vermeintlich gesunde Ernährung – mit viel Rohkost und Milchprodukten – für meine Beschwerden gar nicht ideal war.

Das weckte meinen Wissensdurst. Ich wollte es genauer verstehen und begann in meiner Freizeit eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin. Im Anschluss folgte eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin auf Basis der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM), bei der die individuell passende Ernährung im Mittelpunkt steht. 

In den letzten Jahren ist zudem der Begriff Longevity in aller Munde. Doch was bedeutet das eigentlich? Es geht nicht nur darum, möglichst lange zu leben, sondern darum, gesund alt zu werden – wir wollen die Phase unseres Lebens mit hoher Lebensqualität, in der wir fit und vital sind, so lange wie möglich ausdehnen. Krankheiten im Alter als selbstverständlich hinnehmen? Das muss nicht sein!

Im Laufe der Jahre habe ich mir umfangreiches Fachwissen angeeignet und vieles selbst getestet. Dabei hat mich meine eigene Reise weit über die Ernährung hinausgeführt. Ich habe mich mit vielen Themen beschäftigt, von Krafttraining bis Yoga, über Stressbewältigung mit Hilfe des Vagusnerv und der richtigen Atmung bis hin zur Suche nach der passenden Naturkosmetik. Persönlich messe, tracke und analysiere ich mit Begeisterung meine eigenen Vitalwerte und habe auch in dem Bereich viel ausprobiert - das muss aber nicht für jeden der optimale Weg sein. 

Heute freue ich mich darauf, mein Wissen weiterzugeben und mit Dir gemeinsam die individuell passende Reiseroute für Deine Gesundheit zu finden! Ich begleite Dich auf Deiner Reise, gebe Dir Tipps und Anregungen, plane mit Dir Routen und unterstütze Dich auch langfristig dabei, mit Spaß und Freude auf Kurs zu bleiben.

Doch den ersten Schritt musst Du selbst gehen. Starte mit mir die Reise von EAT. | FEEL. | CHANGE.